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哺乳期为什么会掉头发?如何缓解?

来源:www.chongqingytlkj.com 时间:2024-06-11 11:35:00 作者:新颖头发网 浏览: [手机版]

哺乳期为什么会掉头发?如何缓解?(1)

哺乳期掉头发的原因

  哺乳期掉头发是许新妈妈都会遇到的问题新_颖_头_发_网。这是因为在期间,激素的作用会使头发变得浓密,而在产后,激素水平突然下降,导致头发脱落。此外,哺乳期间的压力、睡眠不足、营养不良因素也会对头发健康造成影响新_颖_头_发_网

如何缓解哺乳期掉头发?

  1.吃富含蛋白、维生素、铁、锌营养物的食物,如鱼、肉、蛋、豆类、坚果、绿叶蔬菜。这些营养物可以促进头发生长,减少脱落新.颖.头.发.网

2.保足的睡眠,避免过度疲劳。

  3.避免过度拉扯头发,如紧束发髻、梳头时过度用力新 颖 头 发 网

  4.使用温和的洗发水,避免使用含有硫盐的洗发水,因为这些洗发水会破坏头发的天然保护层,导致头发干燥、脆弱。

5.使用滋润的护发素,帮助头发保滋润、柔软来源www.chongqingytlkj.com

6.定期理发,修干枯的发梢,保头发的健康。

  7.使用头皮按摩器,促进头皮血液循,增加头发营养供应gqx

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